健康法・エクササイズ 中高年女性のためのプロテインダイエットのすすめ-元スポーツトレーナー兼食生活アドバイザーが語る
プロテインというと筋肉増強のイメージが強いですが、中高年女性もぜひともおすすめしたいです。私は以前、トレーナーとしてスポーツジムで働いていたこともありますし、自分自身が競技者としてトレーニングしてきました。また食生活アドバイザーの資格も持っ...
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癌・リンパ浮腫 下肢リンパ浮腫の下着：ふんどし？ショーツ？暫定王者を決定する
リンパ浮腫になってから普通のパンツが履けなくなってしまったので、日々模索していますが、今おおよそこれが最適解なんじゃないかというところにたどり着きつつあります。ズロース→×リンパ浮腫になりたての頃はしまむらで売っているおばあちゃんみたいなズ...
掃除・片付け お風呂の皮脂汚れを取る『アカパックン』ただただ可愛い
実家の母におすすめされてから、我が家でも愛用しています。お風呂の皮脂をとるという『アカパックン』(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){argu...
家・住まい 押入れの突っ張り棒が絶対落ちない君
押入れの突っ張り棒が落ちるので困っていましたが、これで解決です。和室の押入れをクローゼットに私の部屋には半間（通常の押入れの半分の幅）の押入れがあるのですが、これが不便で不便で。布団もたたんで入れられないし（立てて入れないといけない）服を入...
ガジェット・周辺機器 睡眠計・スマートウォッチ やっぱりHuawei（ファーウェイ）が好き
主に睡眠計・心拍数計測のためにスマートウォッチをずっと使っていますが、この度３代目ファーウェイを購入しました。スマートウォッチはやっぱりファーウェイスマートウォッチはピンはAppleWatchからキリは謎の中国製品まで、さまざまなものが存在...
ファッション 冬の暖房費節約は昭和レトロに『どてら・はんてん』
この冬は本当に光熱費がキビシイ。できるだけ暖房費を節約するため『はんてん』を購入して正解でした。はんてん・どてらで暖房費節約できるのか標準語と言うか一般的には「はんてん」と言うんですね、私の子供の頃（私の地方）は「どてら」のほうが一般的だっ...
その他雑談 リンパ浮腫の足の冷え対策 パネルヒーターが大正解 電気代も節約
もともと足の血行が悪く、足が凍るように冷えるのですが、リンパ浮腫は暖房器具を選ぶので悩みのタネでした。結論：アイリスオーヤマのデスクパネルヒーターで大正解こちらを購入しました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshi...
家・住まい エアコンが直撃するのでエアコンカバーをつけてみたら正解
エアコンの風の直撃を避けるため、アマゾンでエアコンカバーを買ってみたらよかったので感想。冬はエアコンが暴風ドライヤー私の部屋の冬の暖房はエアコン。ただ、机に座っていると風がドライヤー並みに直撃します。絵の具が乾燥しまくるのはもちろん、お肌も...
食・グルメ 岐阜県可児市 Boulangerie N2／En carre （ブーランジュリー エヌカレ） のシュートレン
家族が可児に遊びに行って、シュートレンを買ってきました。シュートレンとはドイツのケーキの一種、シュトレンともシュトーレンとも、抑揚も何が正しいのかわかりませんが、綴りはStollenです。年末に作って、クリスマスまでに毎日少しずつスライスし...
スマホ 楽天モバイル0円終了 最後っ屁みたいに課金発生した
まず誤解のないように申し上げておりますが、契約以後の数か月、0円で使用させていただいた楽天モバイルさんには感謝はしております。「ぶっちゃけ、0円でずっと使われても困る」と言われてしまい解約にいたりました。Povoを実物SIMにしておいてよか...