健康法・エクササイズ 中高年女性のためのプロテインダイエットのすすめ-元スポーツトレーナー兼食生活アドバイザーが語る
プロテインというと筋肉増強のイメージが強いですが、中高年女性もぜひともおすすめしたいです。 私は以前、トレーナーとしてスポーツジムで働いていたこともありますし、自分自身が競技者としてトレーニングしてきました。また食生活アドバイザーの資格も持...
美容と健康
健康法・エクササイズ 
癌・リンパ浮腫 下肢リンパ浮腫の下着：ふんどし？ショーツ？暫定王者を決定する
リンパ浮腫になってから普通のパンツが履けなくなってしまったので、日々模索していますが、今おおよそこれが最適解なんじゃないかというところにたどり着きつつあります。 ズロース→× リンパ浮腫になりたての頃はしまむらで売っているおばあちゃんみたい...
その他雑談 リンパ浮腫の足の冷え対策 パネルヒーターが大正解 電気代も節約
もともと足の血行が悪く、足が凍るように冷えるのですが、リンパ浮腫は暖房器具を選ぶので悩みのタネでした。 結論：アイリスオーヤマのデスクパネルヒーターで大正解 こちらを購入しました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mo...
化粧品・コスメ やっぱり良い『フロムネイチャーAGEエッセンス』リピート
韓国コスメの基礎化粧品、フロムネイチャーのAGEシリーズ。とても良いのでリピートしています。 韓国から送られてくるのにお値打ち From Nature(フロムネイチャー)は韓国のコスメブランドです。 当時韓国コスメにめちゃくちゃハマっていた...
化粧品・コスメ 化粧品メーカー『江原道』は韓国コスメ？
以前から通販番組などで見て興味がわいていた『江原道』のご紹介です。 『江原道』は韓国メーカー？ テレビ通販などでよく見かける『江原道』気になっていたのですが、私は、ずっと韓国メーカーだと思ってました。 『江原道』の読み方 『女優が創り、育て...
WEB 正しく怖がるために、新型コロナウイルスファクトチェックサイトでデマに負けない！
情報の正確性検証を推進するサイト『ファクトチェック・イニシアティブ』にて、新型コロナウイルスの特設サイトが設置されました。 ファクトチェックイニシアティブとは？ ファクトチェック・イニシアティブ言葉の意味、ファクト（事実）をチェック（検証）...
健康法・エクササイズ 韓国 正官庄の高麗人参エキス エブリタイムロイヤル 韓国ドラマでちゅっとするやつ 買いました
韓国に行った時のお土産として、正官庄の高麗人参エキスを買ってきました。 正官庄 エブリタイムローヤル (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){...
ガジェット・周辺機器 血圧が測れるスマートウォッチはどれがいい？ズバリおすすめは・・・
血圧計機能のついたスマートウォッチについて調べてみました。 私のスマートウォッチについて 私の利用しているスマートウォッチについて記事にしたところ、大変反響がありました。 私が使っているのはHuawei Band 2 Pro (ファーウエイ...
化粧品・コスメ エチュードハウス スンジョン 化粧水＆乳液使い始めました
去年の1月に韓国で買った『スンジョン（SOON JUNG）』セットの封をようやく切りました。 韓国で買ったスンジョンセット 韓国明洞のエチュードハウスで買ったスンジョンのお得なセット 豚年（イノシシ年）だったので、くまのプーさん＆ピグレット...
ガジェット・周辺機器 スマートウォッチ Huawei Band 生活量計 心拍計・睡眠計測として愛用中
もう3年目になりますが、スマートウォッチを愛用しています。 Huawei Band 2 Pro 私が使っているのはこちらです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b...