健康法・エクササイズ 血圧が低すぎる、、その解決法
昔から低血圧で悩んでいます。年齢が上がると血圧は上がるといいますが、最近かえって下がってる気がします。 上89 下47 心拍数48 この記事は、素人の体験談として書いておりますので、医学的見地のあるものではないことをご承知おきの上お読みくだ...
健康法・エクササイズ 
食・グルメ 米粉団子のレシピ：新潟から米粉をもらったので団子を作りました
新潟の友人から米粉をもらいました。めっちゃいい米の米粉みたいです。 米粉など扱ったことがないのでどうしようかと思いましたが、シンプルにお団子を作って食べてみることにしました。 米粉団子のレシピ 米粉 200g 水(ぬるま湯) 200cc ボ...
食・グルメ 西友に売っている韓国のお菓子紹介第二弾 ましっくな～
前回の続きです オリオン SUN ガーリックバゲット味 西友で売っている韓国のお菓子は、辛いえびせんのようにパッケージに日本語が書いてあるものと、パッケージはハングルのままで、裏にシールで日本語表示がされているものがあります。 韓国そのまま...
食・グルメ 西友 お墨付き スンドゥブチゲ カップラーメンの感想
西友のプライベートブランド、皆様のお墨付きは安くて美味しくてとっても家計が助かるので大好きです。 そのお墨付きから韓国風スンドゥブチゲラーメンが出たので買ってみました。 パッケージはソウルのネオン感覚があっていい感じです。 熱湯４分。ちょっ...
食・グルメ 日清焼そば ポックンミョンの感想 プルダックと比べて
西友で売っていたので買ってみました。 日清が出してるポックンミョン ５個入り 볶음면（ポックンミョン）とは、볶음（ポックム）が炒めた면（ミョン）が麺つまり直訳で炒め麺ですね。 韓国ではトッポギ鍋とかタコ鍋などのお鍋を食べた後に、ラーメン（イ...
食・グルメ 西友に売っている韓国のお菓子特集 なかなか美味しいよ、ちょっと高いけど
普段はダイエット中なのですが、近所の西友で韓国のお菓子を売っているとつい試してみたくなります。 ほぼ自分用覚書ですが、よかったらお付き合いください。 農心 辛いえびせん 새우깡 辛ラーメンの農心が発売している、辛いえびせん (functio...
食・グルメ 宗家キムチ高くなったなー
以前記事にもとりあげた、宗家（チョンガ）キムチ、我が家の必需品だったのですが、高くなってもうおいそれと買えなくなってきました。 IKKOさんが広報大使♪ 以前は1Kgで880円だったのに、いつの間にか分量が950gさらには値段が1000円超...
家・住まい コンクリートのひび割れは変成シリコンで自分で補修！しました
うちは持ち家で鉄筋コンクリート部分にひび割れがあります。 コンクリートがひび割れ鉄筋むき出し 我が家は一階が鉄筋の駐車場兼土台で、その上に木造住宅が立っています。玄関にはコンクリートの階段で上がる構造です（これ老後やばいよなぁ・・・） その...
韓国語 レベルアップハングル講座 11年前の『通訳式トレーニングでステップアップ』をやってます
捨てずにとっておいて良かった。 はじめてのレベルアップハングル講座 私が韓国語を勉強し始めたのは2011年。その年は入門の『まいにちハングル講座』をやっていましたが、翌年から『レベルアップハングル講座』に挑戦しはじめました。 その記念すべき...
その他勉強 NHK出版『これからはじめる 中国語入門 』感想、初めての中国語学習におすすめ
中国語の勉強をはじめるには、NHK出版の『これからはじめる 中国語入門』が最高におすすめです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arg...