バレエ

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健康法・エクササイズ

バレエをやっています

不自由な体ですが、運動をしないともっと悪くなっていく気がします。 以前やっていた激しいスポーツはもうできないので何かないかと探していました。 ウォーキングやジョギングなどはどうも続きませんでした。 ヨガやダンス、あと年配向けの体操...
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大人からでも始められる?バレエレッスン

リンパ浮腫になって激しく行動が制限されてしまいましたが、動かなければ悪化する一方です。
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