健康法・エクササイズ

バレエをやっています

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不自由な体ですが、運動をしないともっと悪くなっていく気がします。

以前やっていた激しいスポーツはもうできないので何かないかと探していました。

ウォーキングやジョギングなどはどうも続きませんでした。

ヨガやダンス、あと年配向けの体操などもどうも性に合いませんでした。

バレエは楽ではありませんし、あまり根を詰めると怪我の心配もありますが、自分である程度コントロールできるスポーツではあります。

弾性ストッキングが欠かせませんので、まるで大リーグ養成ギブスを履いているかのように足の動きがつらいですが、それでも動くことによってリンパの流れは明らかに良くなって居るような気がします。

かなり足も引き締まりましたし、入院中に体脂肪だるだるになった体も筋肉がついて痩せてスタイルもよくなりましたよ。

上手く動けないのはつらいですが、当分は楽しめそうです。

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