健康法・エクササイズ 中高年女性のためのプロテインダイエットのすすめ-元スポーツトレーナー兼食生活アドバイザーが語る
プロテインというと筋肉増強のイメージが強いですが、中高年女性もぜひともおすすめしたいです。私は以前、トレーナーとしてスポーツジムで働いていたこともありますし、自分自身が競技者としてトレーニングしてきました。また食生活アドバイザーの資格も持っ...
reaslo
健康法・エクササイズ 
癌・リンパ浮腫 下肢リンパ浮腫の下着：ふんどし？ショーツ？暫定王者を決定する
リンパ浮腫になってから普通のパンツが履けなくなってしまったので、日々模索していますが、今おおよそこれが最適解なんじゃないかというところにたどり着きつつあります。ズロース→×リンパ浮腫になりたての頃はしまむらで売っているおばあちゃんみたいなズ...
掃除・片付け お風呂の皮脂汚れを取る『アカパックン』ただただ可愛い
実家の母におすすめされてから、我が家でも愛用しています。お風呂の皮脂をとるという『アカパックン』(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){argu...
お人形 手に取ったら絶対欲しくなる猫のぬいぐるみ『ひざねこ』母も姪も買いおった
毎日一緒に寝ている、猫のぬいぐるみ「ひざねこ」。実家で見せたら案の定買いました。抱いた感じがリアルな猫のぬいぐるみ去年末に買って、大のお気に入りの『ひざねこ』ぬいぐるみの劣化を心配しつつも、毎日なでなでしながら一緒に寝ています。実家でお正月...
お人形 お正月は実家でリカ活着せ替え大会
2023の正月明けも実家で過ごしました。母も、というか母がリカちゃん好きで、去年の正月に最初に購入し、自分も（ちょっと）はまって少しずつ買い集めてました。実家への帰省に自分のリカちゃんと服や小物を持参する（笑）母との着せかえごっこは幼稚園児...
家・住まい 押入れの突っ張り棒が絶対落ちない君
押入れの突っ張り棒が落ちるので困っていましたが、これで解決です。和室の押入れをクローゼットに私の部屋には半間（通常の押入れの半分の幅）の押入れがあるのですが、これが不便で不便で。布団もたたんで入れられないし（立てて入れないといけない）服を入...
ガジェット・周辺機器 睡眠計・スマートウォッチ やっぱりHuawei（ファーウェイ）が好き
主に睡眠計・心拍数計測のためにスマートウォッチをずっと使っていますが、この度３代目ファーウェイを購入しました。スマートウォッチはやっぱりファーウェイスマートウォッチはピンはAppleWatchからキリは謎の中国製品まで、さまざまなものが存在...
ファッション 冬の暖房費節約は昭和レトロに『どてら・はんてん』
この冬は本当に光熱費がキビシイ。できるだけ暖房費を節約するため『はんてん』を購入して正解でした。はんてん・どてらで暖房費節約できるのか標準語と言うか一般的には「はんてん」と言うんですね、私の子供の頃（私の地方）は「どてら」のほうが一般的だっ...
その他雑談 リンパ浮腫の足の冷え対策 パネルヒーターが大正解 電気代も節約
もともと足の血行が悪く、足が凍るように冷えるのですが、リンパ浮腫は暖房器具を選ぶので悩みのタネでした。結論：アイリスオーヤマのデスクパネルヒーターで大正解こちらを購入しました。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshi...
お人形 猫が飼えないから”本物みたいな”ぬいぐるみ『サンレモン ひざねこ』がかわいいいいい～～んん
私も家族も猫が大好きです。でも飼えないんですよね。持ち家だから飼えないこともないんだけど、責任取る自信もないし、死んだら立ち直れないし、蜂窩織炎も怖い。本物がダメならぬいぐるみで・・・と思うも、なかなか猫のぬいぐるみで本物っぽくてかわいいの...