時間割

勉強に最適な時間帯は、起床後2時間後だそうです。 睡眠によって疲れが取れた後、脳のエンジンがかかった一番エネルギーを持っている時間帯です。 それに合わせて早起きのスケジュールを設定すると良いです。 自分の場合は、平日朝は9時半に仕事に出かけ...