美容健康にいいとされるオートミール（オーツ麦）
業務スーパーで500グラム130円くらいで売っていたので買ってみた。
マニュアル通りはいまいち
この袋には、カップ2/3に水150とか（忘れた）、塩ひとつまみ入れて沸騰させれば出来上がりって書いてあって。
やってみたら想像したことない味体験したことない食感だったので戸惑った。
おかゆとして食べればいいとのことだけど、とても食べられない雰囲気だった、量も多いし。
とりあえず醤油足して鶏ガラスープ足して唐辛子かけて辛くして半分だけ食べたけど、ちょっとあんまり食べたくない感じ。
甘いほうが食べやすい
ネットで牛乳やヨーグルトと食べるといいとか、生でもいけるとかいろいろあったので
とりあえず適当な量を出して牛乳かけて、レンジで１分ほどチンして、黒糖（箱でもらってめちゃめちゃある）を一粒入れて食べたらなかなか美味しかった。
グラノーラの一部品と思って食べても食べられるかもね。
ダイエットになるのか
カロリーは白飯とあんまり変わらないくらいあるんだけど、食物繊維とかが多いので白米よりはましという感じかなぁ。
でも牛乳とか甘味と食べてしまうと、ダイエットにはあまりならない気がするかな。
まあ運動して余分に食べないのが一番だね。
とりあえずなくなるまでは朝ごはんにしようかと思います。慣れたらお粥風でもいけるかもね。
