年取るごとに嬉しくないバースデー。
クリスマス、お正月、そして自分の誕生日と年末年始は食のリミッター外してるから体重が増えていてヤバイ。
ダイエットは今日まで。
自分的にはケーキは高いし太るし別になくていい。
最低限なら西友のショートケーキでもいい。
しかし家族が食べたがるのである。
しょうがなく？デコレーションケーキを買うのだけれども
シャトレーゼのデコレーションケーキと
サーティワン
（韓国では（その他の外国も？）なぜかバスキンエンロビンス）
のアイスケーキにするか迷う
家族は両方とか、ケーキとお惣菜（オードブルとかケンタッキーとか）も欲しいとかいい出す始末だけれどほんといい加減にしろ笑
で、カロリーとか太りやすさを調べてみる。
シャトレーゼの苺のデコレーションケーキ17センチ（14でもいいんだけど小さいと家族が納得しない）
2059kcal
仮に1/6食べるとして、313kcal(ぎゃー)
サーティワンのアイスケーキ、パレット6
1643kcal
1/6食べるとして273kcal
約40kcalアイスのほうがカロリー少ない。
なんだかケーキのほうが、スポンジケーキを圧縮すればゼロカロリー笑じゃないけど、スカスカしてるからカロリーが多いのかなと思ってた。以外
で、昔、アイスは体を冷やすから、体内カロリー使って太りづらいという話があったけど、信憑性をAIに聞いたら
「アイスクリームは冷たいから太りづらい」は誤解
寒い環境では体温を一定に保つために体脂肪を燃焼させ、基礎代謝が上がります。しかし、アイスクリーム1個程度で下がる体温を元に戻すための消費カロリーは、アイスクリーム自体のカロリーに比べて微々たるものです。
らしいわ笑
までも、ケーキよりもアイスケーキのほうがカロリー自体が低いのがわかったので、今回のお誕生日ケーキはアイスケーキにしました。
美味しい美味しい
いっきに1/3食ったわ笑
