バレエ

不自由な体ですが、運動をしないともっと悪くなっていく気がします。以前やっていた激しいスポーツはもうできないので何かないかと探していました。ウォーキングやジョギングなどはどうも続きませんでした。ヨガやダンス、あと年配向けの体操などもどうも性に...

リンパ浮腫になって激しく行動が制限されてしまいましたが、動かなければ悪化する一方です。どんな運動を選ぶべきかリンパ浮腫は、健康だったころに比べて疲れやすく、動きも制限されてしまいますが、かといって、全く動かなくても、悪化します。筋肉のポンプ...