がんになる前はめっちゃ健康的だったのに「無理しないで」「ゆっくり休んで」に甘えてすっかり筋肉落ちたし脂肪もついた。ちゃんと無理して運動してればリンパ浮腫だって悪化してなかったかもしれない。私はお医者さんよりも健康である。体脂肪落として筋肉つけることが絶対正義！くじけずがんばるぞ#運動 #ダイエット